www.BePuL.NeT
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [409]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [7006]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [116]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [845]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [451]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [228]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [2758]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [4424]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [44]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [8372]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1015]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [3418]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [192]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [277]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [414]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1888]
Заработок в интернете / Pul ishlash [19]
Pazandachilik / Кулинария [367]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [2166]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [4019]
Восстановление данных - Программы [15]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [17]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [27]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [48]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [65]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [17]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [76]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [18]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [6]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH / ПРОГРАММЫ. Скачать программы бесплатно / Бесплатные программы для ПК / Каталог бесплатных программ для компьютера / Программы для персонального компьютера / Скачать бесплатно программы для ПК
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [73]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [23]
Статистика





Онлайн всего: 13
Гостей: 11
Пользователей: 2
vantdum, vantPesse

Kun faolllari:
steklodelosu, Matveypn, MatveyEr, ejikkill, botterflu4, pxavlo999894, piroguha4, itsmylife164, pashkenc2, alehska-872, muhlisa032, natali_tc4, shako_1604, vantdum, equache, Alisapulk, Marishavy, rosanneur60, erinvf60

Faol izohchilar:
1) ipod
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 139
2) bepul
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 104
3) iphone
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 37
4) bevafo
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26


Главная » 2018 » Ноябрь » 5 » Ортопедик матраслар ҳақида 8 ҳақиқат

11:17
Ортопедик матраслар ҳақида 8 ҳақиқат
Ҳаётимизнинг деярли учдан бир қисмини уйқуда ўтказамиз. Шунинг учун уйқу маҳали умуртқа қулай ҳолатда бўлишига эътибор қаратиш зарур. Агар юмшоққина тўшакда маза қилиб ухлайман десангиз, адашасиз, умуртқа учун қаттиқ ўрин афзал.
Одатда, шифокорлар умуртқа учун ортопедик матрасларда дам олишни тавсия қилишади. Хўш, унинг афзаллиги нимада? Бу хусусда вертебролог-шифокор Соҳиб САИДОВ маълумот беради.

Тиниқиб ухлайсиз

Классик ортопедик матрас – бу махсус сертификатланган тиббий маҳсулот бўлиб, шифокор тавсиясига кўра қўлланади. Аммо ҳозирги кунда мебель саноатида ортопедик хусусиятга эга матраслар тавсия қилиняпти. Масалан, пружинали, алоҳида мустақил пружинаси бор ҳамда пружинасиз турли қўшимчалардан фойдаланилган матрасларни айтиш мумкин. Хуллас, танлов катта. Бундай матраслар умуртқа саломатлигини таъминлашдан ташқари, чидамлилиги билан ҳам оддийларидан устун. Ортопедик матраслар қуйидаги хусусиятларга эга:

•уйқу сифатини оширади, яъни киши тиниқиб ухлайди;

•бел ва бўғимлар муаммосининг олдини олади;

•умуртқа табиий физиологик ҳолатда бўлишини таъминлайди;

•қон-томир тизими фаолиятига тўсқиник қилувчи ҳолатлардан сақлайди.

Саломатлик посбони

Кўпчиликнинг ўйлашича, ортопедик матраслар фақат умуртқаси касалланганлар учун. Аслида эса бундай эмас. У фақатгина муолажа сифатида қўлланмайди. Мазкур турдаги матрасни ҳар ким мебель ёки махсус фабрика дўконларидан харид қилиши мумкин. Бундай матраслар умуртқа устуни, таянч-ҳаракат аппарати саломатлигини сақлашга хизмат қилади.

Кун давомида умуртқамизга эътибор бермаймиз, у эса тиним билмайди. Кечаси уйқуга ётганда дам оляпман, деб ўйлаймиз, аммо умуртқа барибир гавдани ушлаб туриш билан банд бўлади. Ортопедик матраслар эса танамиз қулай ҳолатда бўлишини таъминлаб, умуртқага енгиллик туғдиради.

!Агар суяк-мушак тизимида бирор хасталик бўлса, матрас танлашдан аввал шифокор билан маслаҳатлашиш шарт!

Тахтадекми, пахтадекми?

Билсангиз керак, ортопедик матраслар қаттиқ бўлади. Лекин уларнинг қаттиқлик даражаси турлича. Бундай матрасларнинг асосий сифати — эгилувчанлигидир. Яъни, мақсад танани саломатлик учун зарур бўлган табиий ҳолатга келтириш.

Айниқса, болалар қаттиқроқ матрасда ётгани маъқул. Бундай матрас шаклланаётган умуртқа учун фойдали бўлиб, бола букчайишга одатланишининг олдини олади.

!Матраслар қаттиқлик даражасига кўра 5 турга бўлинади:

•кексаларга юмшоқроқ, баъзи жойлари қаттиқ эластик моделлар;

•тана вазни 60 кг.дан кам бўлганлар учун юмшоқ ёки ўртача қаттиқликдаги;

•тана вазни 90 кг.гача бўлганлар учун ўртача қаттиқликдаги;

•тана вазни кўп бўлганларгақаттиқроқ матраслар тавсия этилади.

!Матрас шаклини узоқ вақт сақлаб туриш учун ҳар 3 ойда бошқа томонига ағдариб туриш керак.

Фойдами ё зарар?

Таянч-ҳаракат аппаратидаги муаммолар, одатда, жуда фаоллигимиз сабабли келиб чиқади. Уйқу пайти ноқулай ётиш эса бу муаммоларни янада кучайтиради.

Ортопедик матраслар уйқу пайти тана ҳолатини қулайлаштириб беради. Сифатли ортопедик матрас бир неча қаттиқ зонага эга бўлади. Матрасдаги сон соҳаси юмшоқроқ, бўйин, бел соҳалари эса эластик бўлиши лозим.

Фойдаси:

•Матрас тана шаклига мослашади. Умуртқага дам бериб, даволайди, мушакларни бўшаштиради, бош оғриғи ва уйқусизликдан халос қилади;

•умуртқа касалликларининг олдини олади;

•хавфсиз хомашёдан тайёрланади, аллергия келтириб чиқармайди;

•жароҳатланганда қўл келади.

Зарарли томони:

•Сифатсиз матрас харид қилсангиз, яхши ухлай олмаслик, уйқуга тўймаслик, бош оғриғи ва аллергияни ҳам сотиб олган бўласиз;

•ўта қаттиқ матрас умуртқага зиён етказиб қўйиши мумкин;

•сифатсиз хомашёдан тайёрланган матрасларда ҳаво айланиши яхши бўлмагани сабабли ҳид пайдо бўлади, бактерия кўпайиши мумкин.

Матрас дўсту танишлар ёки сотувчи тавсиясига кўра харид қилинадиган буюм эмас. У шифокор маслаҳатига кўра танланса, мақсадга мувофиқ бўлади. Албатта, матрас сертификатига эътибор беринг. Борди-ю, сифатли матрасда ҳам танангиз яйрамаса, уни иккиланмай ўзгартиринг.

Manba: www.BePuL.NeT -Saytdan olindi.

Ushbu ma'lumot #Yangilik, #newsuz, #uznews, #habarlar, #xabarlar, #Новости, #Yangiliklar, #ahborot, #news dan olindi!


Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Ko'rganlar:: 18 | Добавил: www.BePuL.NeT | Теги: #ahborot, #uznews, #Yangiliklar, #Yangilik, #новости, #xabarlar, #habarlar, #news, #newsuz | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Izohni foydalanuvchilar qo'sha oladi. Marhamat ro'yhatdan o'ting yoki saytga o'z loginingiz bilan kiring. / Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Регистрация
SAYTGA KIRISH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------


Yangi Musiqalar:

Корзина
Ваша корзина пуста
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
BEPUL REKLAMA

>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Ноябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Мини-чат
1) O`ZINGIZDAN OLDINGI USERGA NOM BERING (117)
2) ♣♣♣MAN MEN MAN♣♣♣ (107)
3) O'zizdan keyingi userni aniqlang (76)
4) FLOODXONA (64)
5) O'zingizdan oldingi forumdoshni qoillatib maqteng (58)
6) SO'NGI ISHTIROKCHINI SEVIB QOLISHIZ MUMKUNMI (56)
7) ♥♥♥♥ LOVE ♥♥♥♥ (47)
8) Yoshlar Parki (46)
9) =¤=AYNI DAMDA=¤= (44)
10) »»inte®netchasiga yozamiz«« (44)
Друзья сайта
1) www.SheJoT.CoM - Universal PortaL
2)
 www.Zamonaviy.CoM - Zamon bilan hamnafas!

 www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) Musiqalar olami - Eng yangi va qaynoq qo'shiqlar olami
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.Sherlar.org - SEVGI SMS SHERLAR

Copyright BePuL.NeT / БеПуЛ.НеТ © 2018 - 2013

Яндекс.Метрика