www.BePuL.NeT
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [409]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [5408]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [115]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [683]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [440]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [228]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [2511]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [4137]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [44]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [7755]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [916]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [3410]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [185]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [223]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [311]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [1737]
Заработок в интернете / Pul ishlash [19]
Pazandachilik / Кулинария [314]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [1986]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [3330]
Восстановление данных - Программы [15]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [17]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [27]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [48]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [65]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [17]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [76]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [18]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [6]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH / ПРОГРАММЫ. Скачать программы бесплатно / Бесплатные программы для ПК / Каталог бесплатных программ для компьютера / Программы для персонального компьютера / Скачать бесплатно программы для ПК
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [73]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [13]
Статистика







Онлайн всего: 17
Гостей: 17
Пользователей: 0


Kun faolllari:
outsiltneinna, BorrisBoora, BorrisErumb, AnvarSiknofs

Faol izohchilar:
1) ipod
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 139
2) bepul
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 104
3) iphone
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 37
4) bevafo
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26


Главная » 2014 » Январь » 1 » Terini quyoshdan saqlash qoidalari

22:10
Terini quyoshdan saqlash qoidalari

Undan tashqari terini quyoshdan saqlashning 5 asosiy qoidasi mavjud:

1. Quyosh nurlari ostida imkon boricha kamroq bo‘lish kerak. Soat 11:00 dan 16:00 ga qadar ko‘chaga umuman chiqmaslik tavsiya etiladi. Aynan shu davr quyosh nurlarining organizm va teriga eng salbiy ta'sir ko‘rsatadigan paytidir.

2. Teri kuyishidan ehtiyot bo‘lish kerak. Nobodo kuyib qolsa, namlatuvchi krem surish yoki chereda damlamasi bilan chayinish tavsiya etiladi.

3. Ko‘z osti teri yuz terisiga nisbatan 6 barobar nozikroq bo‘ladi. Shuning uchun ko‘z atrofi terisini birinchi navbatda himoya qilish zarur. Buning uchun oynasi ko‘z atrofini bekita oladigan quyoshga qarshi ko‘zoynak taqish va ko‘z atrofi terisini namlatuvchi kremlarda foydalanish kerak.

4. Quyosh nurlari tik tushadigan joylarda, xususan plyajda, bosh kiyim haqida unutmaslik kerak. Birinchidan, soyabonlari katta yengil bosh kiyimi organizmni issiq urishidan saqlaydi, ikkinchidan, yuz terisiga qo‘shimcha himoya vositasi bo‘lib xizmat qiladi.


Quyosh nurlaridan saqlanish vositalaridan yana biri - soyabondir (zontik). Hozirgi kunda sotuvda aynan quyoshning ultrafiolet nurlaridan himoya qiluvchi maxsus soyabonlar mavjud. 


5. Nihoyat, eng muhim tavsiya: yoz kunlarida albatta quyoshga qarshi kremni surib ko‘chaga chiqish kerak. 

Quyoshga qarshi krem UVA va UVB nurlariga qarshi bo‘lishi lozim (krem idishida bu haqda ma'lumot bo‘ladi). 

Bunday kremlar himoya qilish qobiliyatiga qarab SPF 15 dan SPF 50-80 gacha bo‘lishi mumkin. Bu ko‘rsatkich qanchalik yuqori bo‘lsa, kremning himoya qilish qobiliyati shuncha baland bo‘ladi. 


Manba: www.BePuL.NeT -Saytdan olindi.

Ushbu ma'lumot dan olindi!


Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Ko'rganlar:: 2151 | Добавил: www.BePuL.NeT | Теги: maslahatlar, Maslahat bering, маслахат, tekin maslahat, foydali, маслахат беринг, текин маслахат, полезные советы, Maslahat | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Izohni foydalanuvchilar qo'sha oladi. Marhamat ro'yhatdan o'ting yoki saytga o'z loginingiz bilan kiring. / Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Регистрация
SAYTGA KIRISH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------


Yangi Musiqalar:

Корзина
Ваша корзина пуста
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
BEPUL REKLAMA

>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
Архив записей
Мини-чат
1) O`ZINGIZDAN OLDINGI USERGA NOM BERING (117)
2) ♣♣♣MAN MEN MAN♣♣♣ (107)
3) O'zizdan keyingi userni aniqlang (76)
4) FLOODXONA (64)
5) O'zingizdan oldingi forumdoshni qoillatib maqteng (58)
6) SO'NGI ISHTIROKCHINI SEVIB QOLISHIZ MUMKUNMI (56)
7) ♥♥♥♥ LOVE ♥♥♥♥ (47)
8) Yoshlar Parki (46)
9) =¤=AYNI DAMDA=¤= (44)
10) »»inte®netchasiga yozamiz«« (44)
Друзья сайта
1) www.SheJoT.CoM - Universal PortaL
2)
 www.Zamonaviy.CoM - Zamon bilan hamnafas!

 www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) Musiqalar olami - Eng yangi va qaynoq qo'shiqlar olami
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.Turk-Film.com - Turk va horij kino filmlari olami

Copyright BePuL.NeT / БеПуЛ.НеТ © 2018 - 2013

Яндекс.Метрика